Gut schlafen ist für eine bessere Lebensqualität unerlässlich. Sich um Ihren Schlaf zu kümmern ist der erste Schritt zum Erfolg und zu einem Leben voller Harmonie und Energie. Bei uns können Sie cbd auf rechnung bestellen und ihre Lebensqualität steigern.
Leider leiden viele Menschen aufgrund der Belastung durch ihre Arbeitssituation, Arbeitszeiten, familiäre Probleme und die Somatisierung von Verantwortlichkeiten unter Schlafstörungen. Aber was sind diese Beschwerden wirklich? Wie äußern sie sich?
cbd auf rechnung: Die verschiedenen Arten von Schlafstörungen
Zunächst einmal ist es gut, die Vielfalt dieser Erkrankungen zu kennen. Am häufigsten kommt Schlaflosigkeit vor, sie betrifft zwei von drei Italienern und kann chronisch oder sporadisch auftreten. Schlaflosigkeit wiederum wird in anfängliche, mittlere oder endgültige Schlaflosigkeit unterteilt, je nachdem, ob der Schlaf zu Beginn des Wachzustands oder während der Nacht oder kurz vor dem Aufwachen unterbrochen wird. Die Ursachen für Schlaflosigkeit können vielfältig und sehr unterschiedlich sein: Tatsächlich reichen sie von übermäßigen Sorgen über die Menopause bis hin zu hormonellen Problemen, der Einnahme einiger Medikamente oder neurologischen Problemen.
Dann gibt es noch andere Schlafstörungen, die sich strukturell auf den Körper auswirken, aber keine Probleme mit der Psyche verursachen: Dies ist der Fall bei der Schlafapnoe, die in obstruktive oder zentrale Typen unterteilt wird.
Erstere sind auf eine Verstopfung der Atemwege zurückzuführen, die durch Übergewicht, Zigarettenrauch oder Nasenskoliose verursacht wird, sowie auf andere anatomische Probleme, die zu einer Verstopfung führen können, wie z. B. eine Vergrößerung der Nasenmuscheln oder des Zäpfchens. Menschen mit diesem Syndrom schnarchen normalerweise viel.
cbd auf rechnung: Schlafqualität
Die Schlafqualität ist zweifellos beeinträchtigt, da sich diese Atembehinderungen für einige Sekunden fünfmal pro Stunde wiederholen können.
Diejenigen vom zentralen Typ hingegen stammen aus dem Gehirn und sind rein neurologischer Natur. Leider sind Apnoen vom zentralen Typ ein echter stiller Killer, da sie täglich das Herz-Kreislauf-System schwächen und Schlaganfälle und Herzinfarkte verursachen können.
Andere Arten von Störungen, die die Schlafqualität beeinträchtigen
Andere Schlafstörungen sind das Restless-Legs-Syndrom, ein Unbehagen in den Beinen, das jedes Mal schlimmer wird, wenn Sie auf dem Rücken liegen, weil Sie das unbändige Bedürfnis verspüren, Ihre Beine zu reiben oder aufzustehen und zu gehen. Dieses Syndrom verursacht Zuckungen oder Muskelkrämpfe, die die Schlafqualität erheblich beeinträchtigen.
Ein dem Bruxismus ähnliches Problem, d. h. das laute Knirschen der Zähne, das nicht nur die Empfindlichkeit und den Verschleiß erhöht, sondern auch Kieferverspannungen und Schmerzen verursacht.
Es wird davon ausgegangen, dass es zumindest bei Schlafapnoe unbedingt erforderlich ist, eine polysomnographische Untersuchung durchzuführen und sich an einen Facharzt zu wenden. Bei allen anderen Erkrankungen und auch bei Schlafapnoe kann der Einsatz einiger Vorsichtsmaßnahmen und Nahrungsergänzungsmittel hilfreich, wenn nicht sogar hilfreich sein entscheidend.
cbd auf rechnung: Was ist CBD-Öl?
Welche Substanzen helfen uns also, Schlafstörungen zu überwinden und endlich ein nächtliches Wohlbefinden zu erreichen, um die psychophysische Energie zu bewahren, die für die Bewältigung der täglichen Arbeit nützlich ist? Unter diesen Substanzen finden wir sicherlich Melatonin und CBD-Öl.
CBD-Öl ist ein Öl mit einem hohen Gehalt an diesem Cannabinoid, dem Cannabisextrakt. Die Wirkung auf den Körper ist mehr als positiv und es ist praktisch nebenwirkungsfrei. Dieses Öl hilft bei der Regulierung des Tagesrhythmus, stärkt das Immunsystem, ist ein starkes entzündungshemmendes und schmerzstillendes Mittel, reguliert den Schlaf-Wach-Rhythmus und die Schlafqualität, reguliert die Stimmung und hilft bei der Bekämpfung von Schlaflosigkeit, Angstzuständen und depressiven Zuständen.
Melatonin reguliert den Schlaf und den Tagesrhythmus, sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern und älteren Menschen. Bei Einschlafschwierigkeiten oder Einschlafverzögerungen kann die tägliche Einnahme von Melatonin helfen.
Außerdem
Melatonin kann auch bei chronischer Schlaflosigkeit helfen, den richtigen Schlafrhythmus wiederherzustellen, insbesondere bei mittelschwerer Schlaflosigkeit, die oft zu frühem Erwachen führt. Melatonin hilft auch dabei, den Schlaf-Wach-Rhythmus wiederherzustellen.
Es ist ein Element, das in einigen Lebensmitteln wie Bananen, Orangen, Ananas und nativem Olivenöl extra sowie Reis und Kirschen vorkommt. Tatsächlich ist die Ernährung unser erstes Medikament, aber erst wenn der Schlafrhythmus durch chronische Probleme beeinträchtigt ist, empfiehlt sich die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels.
